4天畅游大理丽江，探索古城风情与自然美景

大理丽江4天深度游：感受古城的韵味与自然的壮美

大理和丽江，这两个位于中国云南省的古城，以其独特的自然风光、悠久的历史文化和浓郁的民族风情吸引了无数游客，无论是大理的苍山洱海，还是丽江的古城雪山，都让人流连忘返，如果你计划用4天时间游览大理和丽江，这篇攻略将为你提供详细的行程安排和旅行建议，帮助你充分感受这两座古城的魅力。

第一天：抵达大理，感受洱海的宁静与古城的韵味

上午：抵达大理，入住酒店

从昆明或丽江乘坐高铁或飞机抵达大理后，建议选择一家靠近古城的酒店入住，大理古城是旅行的核心区域，交通便利，周边餐饮和景点丰富，放下行李后，稍作休息，准备开启你的大理之旅。

下午：漫步大理古城

大理古城始建于明代，至今仍保留着完整的城墙和古朴的街道，漫步在古城的石板路上，两旁是白族特色的建筑和琳琅满目的小店，你可以参观五华楼、洋人街和文献楼，感受古城的历史与文化，如果时间充裕，还可以去大理博物馆了解白族的历史和民俗。

傍晚：洱海日落

傍晚时分，前往洱海边的才村码头或龙龛码头，租一辆自行车或电动车，沿着洱海骑行，洱海的湖水在夕阳的映照下波光粼粼，远处的苍山若隐若现，景色如诗如画，骑行结束后，可以在洱海边找一家小餐馆，品尝当地特色的洱海鱼和白族三道茶。

第二天：苍山洱海一日游，感受大自然的壮美

上午：苍山索道与玉带云游路

早起后，前往苍山景区，苍山是大理的标志性景点之一，乘坐索道上山，可以俯瞰整个大理古城和洱海的全景，到达山顶后，沿着玉带云游路徒步，这条步道全长约18公里，沿途可以欣赏到苍山的原始森林、溪流和瀑布，景色十分壮丽。

下午：洱海游船与双廊古镇

下午返回洱海，乘坐游船游览洱海，游船会停靠小普陀、南诏风情岛等景点，你可以近距离感受洱海的清澈与宁静，游船结束后，前往双廊古镇，双廊是洱海边的一个小渔村，近年来因其独特的风景和文艺气息而成为热门景点，你可以参观杨丽萍的太阳宫和月亮宫，或者在洱海边找一家咖啡馆，享受悠闲的时光。

晚上：返回大理古城

晚上返回大理古城，可以在古城内找一家特色餐厅，品尝白族风味餐，推荐尝试乳扇、饵块和酸辣鱼等当地美食，晚餐后，可以在古城内散步，感受夜晚的宁静与浪漫。

第三天：从大理前往丽江，探索丽江古城的魅力

上午：乘车前往丽江

早餐后，从大理乘坐高铁或大巴前往丽江，车程约2小时，抵达丽江后，入住古城内的客栈，丽江古城是世界文化遗产，以其独特的纳西族建筑和纵横交错的水系而闻名。

下午：丽江古城游览

下午开始游览丽江古城，你可以从四方街出发，这里是古城的中心，周围有许多特色小店和餐馆，沿着石板路漫步，可以参观木府、狮子山和万古楼等景点，木府是丽江古城的标志性建筑，曾是纳西族土司的府邸，建筑风格融合了汉、藏、白、纳西等民族的特色。

傍晚：黑龙潭公园与玉龙雪山倒影

傍晚时分，前往黑龙潭公园，这里是拍摄玉龙雪山倒影的最佳地点，尤其是在日落时分，雪山与湖水的倒影交相辉映，景色美不胜收，公园内还有一座五孔桥和一座古老的东巴文化博物馆，值得一看。

晚上：丽江古城夜景与酒吧街

夜晚的丽江古城别有一番风味，古城的灯光与流水相映成趣，你可以前往酒吧街，感受丽江的夜生活，这里有许多风格各异的酒吧和咖啡馆，适合放松身心，享受夜晚的宁静与热闹。

第四天：玉龙雪山一日游，感受雪山的壮丽与冰川的震撼

上午：玉龙雪山景区

早起后，前往玉龙雪山景区，玉龙雪山是丽江的标志性景点，海拔5596米，终年积雪，你可以乘坐大索道到达海拔4506米的冰川公园，近距离感受雪山的壮丽与冰川的震撼，如果体力允许，还可以徒步攀登至海拔4680米的观景台，俯瞰整个雪山景区。

下午：蓝月谷与印象丽江演出

下午前往蓝月谷，这里是玉龙雪山脚下的一片湖泊，湖水因富含矿物质而呈现出梦幻的蓝色，景色宛如仙境，游览完蓝月谷后，可以观看《印象丽江》实景演出，这场演出由张艺谋导演，以玉龙雪山为背景，展现了纳西族的文化与生活，场面宏大，令人震撼。

晚上：返回丽江古城，结束行程

晚上返回丽江古城，可以在古城内享用晚餐，品尝纳西族特色的腊排骨火锅或鸡豆凉粉，晚餐后，可以在古城内散步，感受最后一晚的丽江风情，次日早晨，根据航班或车次安排，结束这次难忘的大理丽江4天之旅。

旅行小贴士：

1、交通：大理和丽江之间的交通非常便利，可以选择高铁、大巴或包车。

2、住宿：建议选择古城内的客栈，既能感受当地文化，又方便游览。

3、饮食：大理和丽江的美食丰富多样，推荐尝试白族和纳西族的特色菜肴。

4、注意事项：玉龙雪山海拔较高，注意防寒和预防高原反应；洱海骑行时注意防晒。

大理和丽江的4天之旅，既能让你感受到古城的韵味，又能领略大自然的壮美，无论是洱海的宁静，还是玉龙雪山的震撼，都会成为你难忘的旅行记忆，希望这篇攻略能为你的旅程提供帮助，祝你旅途愉快！